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自衛隊体育学校 そこで行われているトレーニングは カラダが機能的であること 強くあることを目的としたものだ 今回紹介するサーキットトレーニングは 極めてシンプル しかしながら 上級者にとってもハードな内容だ サーキットトレーニング トレーニング